Une étude prouve que plus vous passez du temps avec votre maman, plus elle vivra longtemps!

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Incitez davantage votre mère ou votre grand-mère à partager des dîners chez vous, car cela pourrait véritablement influencer positivement sa durée de vie et sa qualité. Une récente étude a clairement démontré que l'isolement social est un facteur critique dans la vie des personnes âgées. La solitude accroît le risque de dépression, de déficience cognitive et de problèmes de santé tels que les maladies cardiovasculaires, pouvant potentiellement conduire à une mort prématurée.

Cette étude, qui a interrogé environ 1600 adultes d'une moyenne d'âge de 71 ans, a révélé que 23 % des participants se déclarant seuls sont décédés environ six ans après l'étude. En revanche, seulement 14 % de ceux ayant signalé avoir de la compagnie ont perdu la vie au cours de cette même période de six ans. Ces résultats, publiés dans "JAMA Internal Medicine", sont restés significatifs même après la prise en compte d'autres facteurs tels que la santé et la situation socioéconomique des participants.

Le rire est le meilleur des remèdes

Une autre étude menée en 2010 et publiée dans le journal PLoS Medicine a montré que les liens sociaux peuvent être tout aussi cruciaux que le maintien d'un poids adéquat et une activité physique régulière pour prolonger la vie. Le Dr Julianne Holt-Lunstad, professeure associée de psychologie à l'université de Brigham Young, dans l'Utah, et auteure de l'étude, souligne que nos relations sociales ne sont pas seulement essentielles pour notre qualité de vie, mais aussi pour notre longévité. Elle explique que tout au long de l'histoire de l'humanité, notre survie dépendait des autres, que ce soit pour la protection ou la nourriture. Malgré les progrès modernes qui facilitent certains aspects de notre vie, nos relations continuent d'influencer nos chances de survie.

L'étude met également en évidence les effets néfastes de la solitude et de l'isolement social sur la santé en général. En fait, la solitude est considérée comme plus préjudiciable pour la santé que le tabagisme ou le surpoids. Passer du temps avec nos proches, rire ensemble, s'avère être un remède puissant contre la fragilité de la santé, renforçant le système immunitaire, abaissant la tension artérielle et stimulant la circulation sanguine et l'activité cérébrale.

Donc qu’attendez-vous ?

Alors, n'attendez pas plus longtemps. Planifiez un rendez-vous avec votre mère ou votre père dès aujourd'hui. Passez du temps avec eux et assurez-vous de partager des moments de rire. Non seulement cela sera bénéfique pour eux, mais cela vous apportera également d'innombrables bienfaits. 

Vous pourrez acquérir de la sagesse et découvrir des enseignements transmis de génération en génération. Admettons-le, personne ne peut vous comprendre aussi bien que votre mère ou votre père. Les résultats de cette étude parlent d'eux-mêmes ; partagez cet article sur Facebook pour sensibiliser davantage de personnes à l'importance de ne pas oublier ses parents.

Avec Agences

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